Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Widget HTML #1

Penyebab Penyakit Maag Dan Cara Mengatasinya

 News Education-Penyebab sakit Maag dan cara mengatasinya. Penyakit maag bisa menyerang siapa saja, baik anak muda, dewasa maupun orang tua. Biasanya, gejala sakit maag ditandai dengan mual, dan rasa nyeri pada ulu hati.


Sakit Maag
www.pexels.com/@Andrea Piacquadio

"Semoga harimu selalu menyenangkan," dengan demikian, kalian kemungkinan besar bisa terhindar dari penyakit yang satu ini. Namun, apabila kalian sudah memiliki gejala sakit maag, jangan terlalu kuatir, segera berobat dan periksa kedokter, dan pasti akan sembuh.

Bagi kalian yang belum pernah mengalami gejala sakit maag, jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan dengan cara mengatur pola hidup sehat dan tentunya selalu bahagia, karena hati yang gembira adalah obat yang manjur.

Penyebab sakit maag

Jangan pernah menganggap sepele sebuah penyakit, karena akibatnya bisa fatal, meskipun itu hanya gejala penyakit maag.


Sakit Maag
www.pexels.com/@Andrea Piacquadio

Maag sebenarnya bukan sebuah penyakit, melainkan gejala dari sebuah penyakit. Gejela penyakit maag diakibatkan oleh gangguan pada sistem pencernaan dan bisa menyerang siapapun tanpa memandang umur. Dalam beberapa kasus, wanita lebih sering mengalami gejala sakit maag.

Sebenarnya ada banyak sekali penyebab sakit maag, namun dalam ulasan kali ini, saya akan menjelaskan penyebab umum gejala sakit maag, diantaranya adalah sebabagi berikut:
  • Adanya masalah dengan perasaan  dan emosi. Emosional yang tidak terkontrol serta mudah terbawa perasaan alias mudah tersinggung dan sakit hati bisa meningkatkan gangguan pencernaan. Setiap makanan yang masuk akan dicerna secara kimiawi didalam lambung dengan bantuan enzim yang dicampur dengan asam lambung. Apabila emosional serta suasana hati yang tidak terkontrol dengan baik, akan menyebabkan fungsi lambung dalam mencerna makanan menjadi terganggu dan menyebabkan sakit maag atau luka pada dinding lambung.
  • Pola makan yang tidak teratur. Mengatur pola makan yang sehat sangat penting, untuk menjaga fungsi pencernaan tetap sehat. Biasakan untuk mengatur jam makan kalian supaya tidak telat, misalnya melakukan sarapan pagi setiap jam 08.00 pagi setiap hari. Pola makan yang tidak teratur bisa menjebabkan gejala sakit maag.
  • Infeksi bakteri Helicobacter Pylori. Gejala sakit maag juga bisa disebabkan oleh infeksi bakteri. Jadi, menjaga kebersihan sangat penting, terutama ketika mau makan, usahakan untuk mencuci tangan memakai sabun supaya bersih. Makanlah makanan yang bersih dan sehat, supaya sistem pencernaan dalam tubuh kita tetap sehat.
  • Suka makanan yang berminyak, bersantan dan pedas. terlalu sering mengkonsumsi makanan yang berminyak, bersantan serta pedas tentu tidak sehat. Selain kolestrol, makanan yang mengandung minyak berlebih bisa mengganggu fungsi pencernaan. Sebaiknya, buatlah daftar menu atau daftar makanan yang sehat setiap hari.
  • Efek samping dari obat-obatan. Menggunakan obat-obatan tanpa resep dari dokter sebenarnya sangat berbahaya, karena obat kimia selalu menimbulkan efek samping bagi penggunanya. Jadi mulai sekarang jangan bandel, selalu konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan obat tertentu.

Memegang obat untuk diminum
www.pexels.com/@Polina Tankilevitch
  • Pendendam dan tidak mau memaafkan. Bagi kalian yang sulit untuk memaafkan kesalahan orang lain dan suka menyimpan dendam, maka mulai sekarang ubahlah sikap kalian. Selain sikap tersebut adalah dosa, kebencian terhadap orang lain bisa menyebabkan asam lambung naik, dan menyembang proses percernaan secara kimiawi dilambung ternganggu. Apabila hal ini terjadi, maka "mukosa" akan rusak dan menyebabkan rasa nyeri, peradangan (maag) dan bisa menyebabkan luka pada dinding lambung, sehingga menyebabkan maag kronis.
Sebenarnya masih banyak hal yang menyebabkan sakit maag, ulasan diatas merupakan beberapa penyebab umum yang bisa menimbulkan sakit maag hingga maag kronis. Dengan demikian kalian bisa lebih berhati-hati dan selalu menjaga kesehatan tubuh dengan pola hidup sehat.

Cara mengatasi sakit Maag

Bagi kalian yang memiliki penyakit maag jangan terlalu kuatir, karena penyakit ini mudah untuk disembuhkan, asalkan kita mau mendengar saran dokter dan menjaga pola hidup sehat.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan supaya penyakit maag tidak mudah kambuh lagi, diantaranya adalah sebagai berikut:
  • Tidak mengkonsumsi makanan berminyak dan pedas. Bagi kalian yang suka makanan gorengan dan pedas, sebaiknya ditunda terlebih dahulu. Biasanya penyakit maag sangat sensitif dan mudah kambuh, usahakan banyak mengkonsumsi buah dan masakan yang tidak berminyak, misalnya adalah sayur sup.
  • Tidak mengkonsumsi makanan yang keras. Misalnya tidak makan nasi yang terlalu kering, atau makan makanan yang sulit dicerna oleh lambung, misal mie instan. Mie instan adalah salah satu jenis makanan yang membuat lambung harus bekerja keras untuk memprosesnya. Hal ini bisa membuat maag kambuh lagi, karena lambung belum benar-benar sembuh dari peradangan dan luka.
  • Maag tiba-tiba kambuh. Apabila maag tiba-tibah kambuh dan tidak membawa obat, ada beberapa langkah untuk memberikan pertolongan pertama. Minum teh tawar hangat, lalu pijit  tangan kalian di antara jari telunjuk dan jari jempol (ditengah-tengah) dengan minyak kayu putih. Pijit kedua tangan di tengah-tengah jari telunjuk dengan jempol sekitar 10-15 menit. Setelah itu, pijit juga di kaki, yaitu di tengah-tengah antara jari telunjuk dan jempol kami. 
  • Jangan terlalu banyak pikiran. Bagaimana tidak banyak pikiran, utangnya banyak ya bos, "wkwkwkwk." Banyak pikiran dan depresi bisa membuat asam lambung dalam tubuh tidak stabil. Terlalu banyak pikiran menyebabkan sakit maag mudah untuk kambuh, hal ini wajar, karena proses pencernaan  kimiawi dibantu oleh enzim-enzim dan  asam lambung, apabila azam lambung tidak stabil bisa menyebabkan "mukosa" rusak dan membuat peradangan pada lambung.
  • Jangan terlalu capek. Apabila sudah memiliki sakit maag, usahakan jangan terlalu capek kerja, terutama capek pikiran. Biasakan untuk mengatur waktu dan mengukur kemampuan, apabila sudah terlalu lelah jangan dipaksakan.
  • Segera periksa kedokter. Apabila maag kambuh tiba-tiba, segera periksa dan berobat ke dokter. Jangan menganggap sepele sebuah penyakit, karena bisa berbahaya. Jika bisa diobati dengan cepat mengapa harus menunggu berlama-lama. 
Ini penting sekali, kebanyakan orang selalu menganggap sakit maag adalah sakit biasa, padahal apabila tidak di obati dengan baik, penyakit ini bisa menyebabkan maag kronis yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.

Mari bersama-sama selalu menjaga pola hidup sehat dengan cara makan teratur, istirahat teratur, olahraga teratur dan menciptakan suasana hati dan pikiran yang sehat. Salam sehat selalu.
 








Education_Blog
Education_Blog Teacher yang menyukai hal-hal unik dan tantangan, terutama tantangan hidup "hehehe."

Posting Komentar untuk "Penyebab Penyakit Maag Dan Cara Mengatasinya"